リフレクソロジーを受けた後にする大事なことは･･･『水分補給』！
老廃物の排出を促すために必要なのです。
リフレクソロジーを受けると、新陳代謝が活発になり、血流やリンパの流れもよくなり、
体内の老廃物を体外へ排出しようとする力が働きます。
せっかく老廃物をより多く外に出すチャンスなのに、水分をとらず時間が経つと老廃物が体内に残ったままになり、また身体の不調など疲れにつながってしまいます💦
たっぷり水分をとって、身体をスッキリさせましょう！
クアハートでは、最後に「ハーブティー」または「えんめい茶」をお出ししています。
50分未満のコースご利用の方は、本日のハーブティーかえんめい茶のどちらかを、
50分以上のコースご利用の方は、心や身体の状態に合わせた5種類のハーブティーとえんめい茶の中から1つお好きなものを選べます。
①素肌美人（ハイビスカス＆ローズ＆ローズヒップ）女性に人気💕
②クタクタでお休みしたい（ローズ＆ラベンダー）
③消化促進（レモンバーム＆レモングラス＆ペパーミント）
④ココロ穏やか（ローズ＆レモンバーム）
⑤免疫力アップ（エキナセア＆レモンバーム）
えんめい茶は、クマザサ、ハトムギ、クコ葉、ハブ茶（エビス草）、エンメイ草などをブレンドした健康茶です。
飲みやすくて美味しいですよ🍵
どれもノンカフェイン！
カフェインは、カフェインの分解が優先され、老廃物が留まったり、カフェインの利尿作用で一緒に老廃物を流す前に水分だけ出してしまいます💦
そして、覚醒作用で交感神経が活発になり、せっかくリラックスした状態から興奮モードになってしまうので、
リフレクソロジー後の水分補給には、ノンカフェインのものをお勧めしています。
リフレクソロジーを受けた日は、たっぷり水分をとり、身体を休めて、ゆったりとした時間をお過ごしくださいね😊☕